Bij het kiezen van de juiste lift voor uw woning is het budget, de ruimte en de wensen van de gebruiker centraal te stellen. Of u nu kiest voor een traplift, plateaulift, huislift of een alternatieve staplift, elke optie heeft zijn eigen voordelen en nadelen. Het is belangrijk om uw budget in overweging te nemen en goed te onderzoeken welke lift het beste aansluit bij uw situatie, zodat u een veilige en comfortabele toegang tot verschillende verdiepingen kunt garanderen.
[Lees meer…]

Heeft u een schat aan foto’s die u dagelijks wilt bekijken? Met een smartphone in uw zak is het eenvoudig om veel foto’s te maken, en de herinneringen stapelen zich snel op. Meestal printen we deze foto’s echter niet uit, waardoor we ze vaak vergeten terug te kijken. Een digitale fotolijst kan hiervoor een uitkomst bieden en al uw mooie momenten tonen. [Lees meer…]

Als pensioengerechtigde ontvangt u vanzelfsprekend AOW. Voor veel mensen is de AOW echter onvoldoende om van te leven, zeker gezien de recente prijsstijgingen. Daarom is het goed om te weten wat u in 2024 van uw AOW kunt verwachten en welke aanvullende mogelijkheden u heeft.

LET OP: dit is een indicatie en overleg altijd met uw financieel adviseur.

Verhoging van het minimumloon: Wat betekent dit voor uw AOW?

Het kabinet heeft aangekondigd het bruto minimumloon met tussen de 5,6% en 6,3% te verhogen. Dit lijkt goed nieuws voor de AOW, aangezien deze normaal gesproken gekoppeld is aan het minimumloon. De verhoging van de AOW is echter gebaseerd op het netto minimumloon, waardoor de stijging lager uitvalt. Daarnaast wordt het extra bedrag aan inkomensondersteuning die u bovenop de bruto AOW ontvangt, enigszins verlaagd in 2024.

Netto resultaat AOW voor alleenstaanden in 2024

Er zijn twee soorten AOW-uitkeringen: één voor alleenstaanden en één voor mensen die samenwonen of getrouwd zijn. Voor alleenstaanden zal het bruto bedrag in januari 2024 iets hoger zijn dan in juli 2022. De bijdrage ZVW wordt automatisch in mindering gebracht, waardoor de netto verhoging beperkter zal zijn. Zie ook aow 2024.

Loonheffingskorting

Het is mogelijk een loonheffingskorting toe te passen, wat in mindering wordt gebracht op de loonbelasting. U kunt deze kortingen toepassen op uw AOW-uitkering of op uw aanvullende pensioen, maar niet op beide. Hierdoor kunt u zelf kiezen waar deze korting voor u het meest voordelig is.

AOW toeslag

Als u in 2015 al AOW ontving en u was gehuwd of samenwonend met een partner die nog geen recht had op AOW, kon u aanspraak maken op een AOW toeslag. Dit was mogelijk onder de voorwaarde dat het inkomen van uw partner onder een bepaalde grens bleef.

Vakantiegeld

Iedereen die een AOW-uitkering ontvangt, bouwt automatisch vakantiegeld op. Het vakantiegeld wordt in mei 2024 uitbetaald. Houd er rekening mee dat het hier om bruto bedragen gaat; hoeveel u netto ontvangt, hangt af van uw aanvullende pensioen.

AOW in de toekomst

Hoewel de verhoging van de AOW in 2024 lager uitvalt dan aanvankelijk werd verwacht na de verhoging van het minimumloon tussen de 5,6% en 6,3%, is deze verhoging aanzienlijk hoger dan de afgelopen jaren.

Betrouwbare informatie over de AOW

Op internet vindt u veel informatie over de hoogte van de AOW. Om zeker te weten dat u naar de juiste gegevens kijkt, wordt aangeraden de officiële overheidssites zoals de Rijksoverheid of de website van de Sociale Verzekeringsbank (SVB) te raadplegen. De SVB is verantwoordelijk voor de juiste uitvoering van de AOW-wetgeving en de bijbehorende uitbetalingen.

Overzicht van uitbetalingsdata

Als u alleen van de AOW-inkomsten leeft, is het van groot belang te weten wanneer u uw uitkering kunt verwachten. De uitbetalingsdata voor 2024 zijn als volgt:

• 23 januari
• 22 februari
• 21 maart
• 23 april
• 23 mei (inclusief vakantiegeld)
• 24 juni
• 23 juli
• 22 augustus
• 23 september
• 23 oktober
• 21 november
• 19 december

Persoonlijke informatie

De regelingen rondom de AOW met hun kortingen en heffingen kunnen complex zijn. Mocht u twijfelen over uw berekeningen, dan kunt u via de website van de SVB een overzicht van uw persoonlijke gegevens opvragen. Door in te loggen op mijnsvb met uw DigiD, krijgt u toegang tot uw netto en bruto bedragen en kunt u eventuele wijzigingen doorvoeren.

Call-to-Action

Bezoek vandaag nog de officiële websites voor de meest actuele informatie over uw AOW in 2024. Zorg ervoor dat u financieel goed voorbereid het jaar ingaat, en neem bij twijfel contact op met een financieel adviseur.

Introductie tot Snelwandelen

In de wereld van lichaamsbeweging wordt snelwandelen vaak onderschat. Te midden van het enthousiasme voor hardlopen en fietsen, vinden steeds meer mensen hun weg naar deze laagdrempelige, maar effectieve oefening. Vooral voor senioren biedt het een ideale balans tussen veiligheid en effectiviteit. In dit artikel onderzoeken we waarom snelwandelen een geweldige keuze is voor een ieder die zijn fysieke en mentale welzijn wil verbeteren.

De Wereld van Snelwandelen Ontdekken

Bij snelwandelen houd je constant één voet aan de grond, anders dan bij hardlopen. Het is een sport voor zowel recreanten als competitievelingen en vereist specifieke technieken om erkend te worden als snelwandelaar. Deze wandeling in hoog tempo heeft vele voordelen die we graag toelichten.

Waarom Snelwandelen Uw Gezondheid Ten Goede Komt

Het is van belang te begrijpen wat snelwandelen met uw lichaam doet, voordat u begint. Herhaling is hier nuttig en helpt u aandacht te besteden aan essentiële aspecten.

Hart- en Vaatvoordelen

Regelmatig snelwandelen draagt bij aan een sterk, gezond hart. Het stimuleert de bloedsomloop en verhoogt de hartslag, wat zelfs uw longcapaciteit ten goede komt. Daarmee verkleint het de kans op hartaandoeningen aanzienlijk. Een goede circulatie ondersteunt ook het functioneren van andere vitale organen.

Krachtige Spieren

Hoewel de focus op cardiovasculair ligt, werkt snelwandelen ook aan spierkracht, vooral in de benen. Het activeren van bil-, dij- en buikspieren helpt niet alleen bij vetverbranding, maar ook bij een stevigere spierdefinitie. Dit is cruciaal, vooral naarmate we ouder worden.

Gewicht Onder Controle

Voor velen is snelwandelen een levenslijn voor gewichtsbeheersing. Het is zacht voor de gewrichten en toch verbrand je in een uur behoorlijk wat calorieën. Dit maakt het perfect voor ieder met gewrichtsproblemen of overgewicht, omdat je op je eigen tempo kunt trainen.

Botgezondheid en Uithoudingsvermogen

Met iedere stap die je zet tijdens het snelwandelen, help je je botten sterker te maken. Dit is essentieel om osteoporose tegen te gaan, vooral naarmate je ouder wordt. Gewichtsdragende activiteiten zoals deze stimuleren botgroei en -onderhoud.

Geestelijke Welzijn

Het positieve effect van snelwandelen op de mentale gezondheid mag niet onderschat worden. Door regelmatig te wandelen, verhoog je het niveau van endorfines, wat als een natuurlijke stemmingsverbeteraar werkt. Het helpt tegen stress en angst, en draagt bij aan emotioneel welzijn.

Stappen voor een Succesvolle Start

De eerste stap naar succesvol snelwandelen is het opmaken van een schema dat u kunt volhouden en aanpassen naar persoonlijke behoefte.

Doelstellingen Stellen
Weet wat u wilt bereiken. Of het nu gaat om afvallen, conditie verbeteren of bewegen voor plezier, het helder hebben van uw doelen houdt u op koers.

Het Betere Plannen
Bepaal hoeveel tijd u wekelijks wilt besteden en leg uw commitment vast, met ruimte voor onvoorziene omstandigheden. Zelfs beginners kunnen drie keer per week wandelen beginnen.

Variatie Aanbrengen
Verandering houdt het interessant. Afstandswandelingen of lichte intervaltrainingen kunnen helpen verschillende spiergroepen aan te spreken.

Rust Dagen in Plannen
Neem voldoende rust om uw lichaam te laten herstellen. Uw spieren zullen u dankbaar zijn.

De Rol van Een Goede Coach

Een professionele coach kan een waardevolle gids zijn tijdens het snelwandelen. Met hun hulp bent u verzekerd van aanpakken die passen bij wat uw lichaam nodig heeft. Ze zorgen voor een correcte uitvoering en variatie in oefeningen, zodat u snel, veilig en effectief vooruitgang boekt.

Laatste Gedachten

Snelwandelen is meer dan enkel bewegen. Het biedt veelzijdige voordelen en is speciaal geschikt voor ouderen. Met de juiste aanpak, ondersteuning en regelmaat geeft u uw gezondheid op een plezierige manier een boost. Dus, trek die schoenen aan en laat elke stap tellen!

De kwestie ‘Zijn mijn ouders te oud om thuis te blijven wonen?’ is een veelgestelde vraag. Natuurlijk hangt dit van de situatie af, maar er zijn wel wat adviezen te geven hierover.

De vraag die we kregen is deze:
Hallo, Mijn ouders zijn circa 85 en 90 en momenteel niet zo mobiel meer als vroeger.
Ze wonen nog thuis, maar na allerlei valpartijen en pijn is dat niet zo eenvoudig meer.
Ze hebben medische zorg en ook iemand die voor ze kookt.
Merken dat ze wel eenzaam zijn, vooral omdat ze niet meer kunnen wat ze vroeger deden.
Alles kost meer moeite en ook hebben ze nog het idee dat ze van alles moeten.
Denk dat op hun leeftijd dat niet meer zo is.

Ik kijk uit naar uw antwoord of advies.

Ons antwoord is als volgt:

Bedankt voor uw bericht. Soms zoeken ouderen zelf hulp als ze te oud worden of zoeken ze hulpmiddelen. In dit geval lijkt het alsof dit niet zo is. U omschrijft de situatie met uw ouders. Wij begrijpen dat het niet eenvoudig is. Dit zijn altijd lastige keuzes en besluiten en daarbij komt de vraag wie de keuzes kan maken. Praten met elkaar, voor zover mogelijk, is altijd te adviseren. Het raadplegen van andere ervaringsdeskundigen is ook zinvol, maar het allerbeste is om professionele zorg te vragen en die vindt u onder andere bij zorginstellingen en de overheid.

Op afstand is dat lastig te zeggen en daarom is er een initiatief van de overheid en gemeente:

– Overheidsinitiatief voor hulp aan ouderen
– Link van de wijkverpleegkundige

Heeft u extra ondersteuning nodig, denk dan aan de volgende mogelijkheden:

– **Professionele zorg**: Zorginstellingen bieden vaak uitgebreide diensten aan die aan de specifieke behoefte van uw ouders voldoen.
– **Hulpmiddelen**: Er zijn verschillende hulpmiddelen beschikbaar die het dagelijks leven van uw ouders makkelijker kunnen maken.
– **Sociale activiteiten**: Het is belangrijk voor ouderen om sociale contacten te onderhouden. Dit kan eenzaamheid tegengaan en de kwaliteit van leven verbeteren.
– **Thuiszorg**: Thuiszorg biedt zorg en ondersteuning aan huis waardoor uw ouders in hun vertrouwde omgeving kunnen blijven wonen.

Bij SamenOud.nl hebben we veel ervaring met de zorg en ondersteuning van ouderen. Wilt u meer weten over hoe wij u en uw ouders kunnen ondersteunen? Bezoek dan onze website voor meer informatie en ervaringen.

Wil u precies weten wat voor 24u zorg aanbiedingen er zijn én tot wel 40% besparen op de kosten? Ontvang bij ons gratis en vrijblijvend prijzen van betrouwbare 24u zorg specialisten in uw regio

Vind de beste deal

Binnen 2 dagen heeft u de prijzen al in huis zodat u eenvoudig en snel de beste deal vindt. Zo wordt de keuze nog makkelijker. Binnen een mum van tijd heeft u de 24u zorg specialist gevonden die uw project voordelig kan uitvoeren. Het aanvragen van offertes doet u bij ons volledig vrijblijvend. U zit dus nergens aan vast.

Bespaar Nu met de Beste 24u zorg Offertes, Gratis!

Externe bronnen:

• Www.overheid.nl
• Vraagbaak
• www.svb.nl
• WLZ
• TÜV
• CE